Pourquoi boire suffisamment d’eau est bon pour la santé ?

60% du corps est constitué d’eau. Etant une source de vie, celle-ci doit être ingérée quotidiennement et en quantité suffisante pour rester en bonne santé et éviter la déshydratation. En respirant, urinant et transpirant, un adulte perd entre 1,5 et 2 litres d’eau. Il est donc essentiel de la remplacer afin de combler ces pertes. Découvrez les bienfaits de boire …

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