Les bénéfices insoupçonnés de la vitamine D sur notre santé mentale

Plus de 80 % de la population française présente un taux de vitamine D inférieur aux recommandations des autorités sanitaires. Ce déficit, longtemps associé uniquement à la santé osseuse, a récemment révélé des liens inattendus avec l’équilibre psychique et émotionnel.

Des études récentes mettent en lumière les effets de la vitamine D sur l’humeur, la gestion du stress et la …

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