Les bienfaits de la vitamine B5 pour la santé des seniors

Un déficit en vitamine B5, bien que rare, peut perturber plusieurs fonctions métaboliques essentielles, surtout avec l’âge. L’organisme ne stocke pas cette vitamine, ce qui impose un apport régulier pour maintenir son équilibre.

Certaines habitudes, comme la cuisson excessive des aliments ou la prise de certains médicaments, réduisent significativement l’absorption de la vitamine B5. Les besoins nutritionnels changent avec le …

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