La vitamine PP : un allié essentiel pour le bien-être des seniors

Une carence légère en vitamine PP peut entraîner des troubles de la mémoire ou de l’humeur, bien avant l’apparition de symptômes physiques plus connus. Les apports recommandés évoluent après 60 ans, alors que les besoins nutritionnels se modifient et que l’absorption intestinale devient moins efficace.

Certains aliments courants contiennent suffisamment de vitamine PP pour couvrir ces besoins, mais des habitudes …

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