Alimentation : les aliments à éviter à jeun pour rester en forme

Certains matins, le réveil sonne comme une promesse : aujourd’hui, tout ira mieux, pourvu qu’on attaque du bon côté. Pourtant, derrière l’arôme rassurant d’un café ou la douceur dorée d’un croissant, se cache parfois un piège matinal insoupçonné. L’estomac vide, le corps réclame un allié, pas un saboteur. Choisir le mauvais aliment, c’est jeter une poignée de sable dans le …

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