Yoga et Mudras : l’énergie au bout de vos doigts

Le yoga est une discipline qu’on ne présente plus. Elle fait appel à de nombreuses postures réalisées pour un but précis. Les postures du corps sont mieux connues dans cette sphère. Or, les yogis ayant une bonne pratique, ne négligent pas la posture des doigts. Ce type de yoga appelé Mudra a de nombreux bienfaits. Qu’est-ce que le mudra ? …

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