Régime banane : avantages, dangers et conseils pour maigrir

La consommation exclusive ou majoritaire de bananes durant plusieurs jours ne figure dans aucune recommandation officielle en nutrition. Pourtant, ce mode alimentaire connaît régulièrement des pics de popularité, notamment sur les réseaux sociaux et dans certaines communautés de remise en forme.

Des promesses rapides de perte de poids, des risques de carences nutritionnelles et des avis divergents d’experts coexistent autour …

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