Pression pour perdre du poids : impact et méthode efficace

Une perte de 5 à 10 % du poids corporel réduit significativement le risque de diabète de type 2 et d’hypertension, selon l’Inserm. Pourtant, les régimes restrictifs favorisent souvent la reprise de poids à moyen terme. Les recommandations officielles privilégient aujourd’hui une approche globale, intégrant alimentation équilibrée, activité physique et soutien psychologique.

Les pressions sociales et médicales accélèrent la quête …

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