Maintenir son poids de forme après une phase de minceur : Conseils essentiels et stratégies efficaces

La quête du poids idéal est souvent une aventure longue et ardue, parsemée de défis, d’obstacles et de petites victoires. L’atteindre est une réalisation en soi, mais le véritable défi réside dans la capacité à le maintenir après un régime. Ce défi est d’autant plus grand que notre corps et notre esprit ont tendance à vouloir revenir à leur état …

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