Les nombreux bienfaits de la méditation pour la santé physique et mentale

Dans une ère où le stress et l’anxiété font partie intégrante de la vie quotidienne, la recherche d’outils pour y faire face est devenue une priorité. La méditation, une pratique ancienne originaire de l’Est, a gagné en popularité ces dernières années, attirant l’attention des professionnels de la santé et des chercheurs pour ses effets bénéfiques sur la santé physique et …

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