Les incroyables bienfaits du régime méditerranéen pour une perte de poids efficace

Dans le domaine de la nutrition, le régime méditerranéen est souvent cité comme une référence. Tout droit venu des pays du Sud de l’Europe, ce mode d’alimentation a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont démontré ses nombreux atouts pour la santé. Effectivement, riche en fruits, légumes, céréales complètes, huile d’olive et poissons, ce régime est non seulement bénéfique …

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