Les bénéfices de l’exercice physique pour les personnes âgées et astuces pour préserver leur forme

Vivre une vie saine et active est crucial à tout âge, mais c’est encore plus pertinent lorsqu’on atteint les années dorées. Des études récentes ont souligné l’impact positif de l’exercice physique sur le bien-être des personnes âgées. En plus de renforcer le système immunitaire, l’activité physique améliore la santé mentale et réduit le risque de […]

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