Comment utiliser une lampe de luminothérapie ?

La luminothérapie est en perpétuel essor ces dernières années. Il s’agit d’une technique naturelle qui permet la régulation de la mélatonine dans l’organisme. Cette technique a pour but de privilégier un sommeil réparateur et paisible. Elle permet de lutter farouchement contre la dépression et les troubles engendrés par les décalages horaires. La lumière naturelle possède […]

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