Comment courir sur un tapis de course ?

Il y a de nombreux avantages à courir sur un tapis roulant, et c’est une excellente alternative aux coureurs lorsque les conditions météorologiques ou les problèmes de sécurité rendent impossible la course à l’extérieur. Suivez ces conseils pour rendre votre tapis roulant plus efficace, agréable et plus sûr : Utilisez une légère pente Réglez l’inclinaison du […]

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