Comment avoir une bonne alimentation ?

Une alimentation équilibrée est un régime alimentaire qui contient différents types d’aliments dans certaines quantités et proportions de sorte que les besoins en calories, protéines, minéraux, vitamines et nutriments alternatifs sont adéquats et une petite provision est réservée aux nutriments supplémentaires pour supporter la courte longueur de la maigreur. En outre, une alimentation équilibrée devrait offrir des phytochimiques bioactifs comme …

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