Cardio pendant grossesse : est-ce possible ? Conseils et précautions à prendre

À première vue, l’idée de transpirer sur un tapis de course ou d’enchaîner les longueurs en pleine grossesse peut sembler incongrue. Pourtant, les recommandations officielles sont claires : l’activité cardiovasculaire, bien encadrée, trouve toute sa place dans la vie d’une femme enceinte. Reste à savoir comment s’y prendre et jusqu’où aller.

Maintenir une activité cardio pendant la grossesse, c’est bien …

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