Position pour soulager sciatique la nuit : retrouver enfin un vrai sommeil réparateur

La sciatique nocturne ne pose pas qu’un problème de confort. Les travaux récents sur la sensibilisation centrale montrent que la douleur sciatique nocturne accélère la chronicisation lorsqu’elle fragmente le sommeil sur plusieurs semaines. Gérer la position de nuit devient alors un levier thérapeutique, pas un simple ajustement de coussin.

Auto-test de centralisation : choisir sa position pour soulager la sciatique

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