Les avantages de la luminothérapie

La lumière bleue fait partie de la lumière visible. Il a un rôle très important dans la façon dont notre corps s’adapte aux cycles clairs et sombres. Notre style de vie moderne a augmenté notre exposition à la lumière bleue. Malgré ses effets négatifs, l’utilisation adéquate de la lumière bleue a plusieurs avantages thérapeutiques. Continuez à lire ci-dessous pour en …

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