Déshydratation et perte de poids : conséquences et solutions à adopter

Un déficit hydrique de seulement 2 % peut déjà réduire les performances physiques et mentales. La restriction volontaire d’eau, parfois utilisée pour accélérer une perte de poids, provoque rapidement des déséquilibres physiologiques. Selon l’Organisation mondiale de la santé, la déshydratation figure parmi les principales causes d’hospitalisation lors de fortes chaleurs, même dans les pays industrialisés.

Certains signes ne sont pas …

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