Perdre du poids : quelles légumineuses privilégier pour mincir ?

Les haricots rouges affichent un index glycémique inférieur à celui du riz blanc, alors que leur teneur en protéines rivalise avec celle de certains produits carnés. Les pois chiches, souvent écartés dans les régimes restrictifs, participent pourtant à la satiété plus durablement que la majorité des féculents courants.

Contrairement à une idée reçue, toutes les légumineuses ne se valent pas …

A voir aussi : Repas pour perdre du poids : quels sont les meilleurs choix ?

The post Perdre du poids : quelles légumineuses privilégier pour mincir ? appeared first on Une Fille en Cuisine.

Lire également : Menu minceur optimal : Quels aliments privilégier pour perdre du poids ?