L’impact néfaste du stress sur la santé et des astuces pour le gérer efficacement

Dans un monde de plus en plus rapide et exigeant, le stress s’est imposé comme un compagnon indésirable mais omniprésent de notre quotidien. Il n’est pas rare d’entendre parler des effets délétères du stress sur notre bien-être physique et mental. De la tension artérielle élevée à l’insomnie, en passant par la dépression, le stress chronique […]

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