Les clés pour maintenir sa motivation pendant un régime minceur

Dans la quête d’une silhouette plus svelte, il est fréquent de voir l’élan initial s’éroder avec le temps. Les promesses de perte de poids rapide cèdent le pas aux réalités de la restriction calorique et de l’engagement physique. Un des défis majeurs pour ceux qui cherchent à perdre du poids est donc de maintenir leur motivation à long terme. Comment …

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